Trasy spacerowe w woj. opolskim. Gdzie warto iść w weekend 4 - 5 maja? 10 najciekawszych tras

We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 10 tras spacerowych w woj. opolskim, które polecają inni. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 04 maja w woj. opolskim ma być od 11°C do 19°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 17% do 44%. W niedzielę 05 maja w woj. opolskim ma być od 9°C do 18°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 12% do 26%.

🌳 Trasa spacerowa: Aleja Spacerowa

• Początek trasy: Dobrodzień
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 4,28 km
• Czas trwania spaceru: 52 min.
• Przewyższenia: 40 m
• Suma podejść: 524 m
• Suma zejść: 523 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Sylas

Rewelacyjny teren na kijkowe ściganie. Stawy, kaczki, miejsce do grillowania. Każdy znajdzie dla siebie skrawek odpoczynku.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Świniary - Rędzin

• Początek trasy: Lewin Brzeski
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 6,79 km
• Czas trwania spaceru: 2 godz. i 2 min.
• Przewyższenia: 34 m
• Suma podejść: 314 m
• Suma zejść: 315 m

Darzbor poleca tę trasę na spacer

Trasa ze Świniar wałem przeciwpowodziowym do Rędzina.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Niedzielne wybieganie: Łabędy-Ligota Łabędzka-Łabędy

• Początek trasy: Ozimek
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 10,69 km
• Czas trwania spaceru: 1 godz. i 15 min.
• Przewyższenia: 27 m
• Suma podejść: 87 m
• Suma zejść: 78 m

Spacerowiczom trasę poleca Antares

Sporo podbiegów i zbiegów no i masa błota na jednej z polnych dróg. Ale trasa miła :)
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Po Wieruszowskich Cmentarzach Wyznaniowych, szlak czarny

• Początek trasy: Wołczyn
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 7,21 km
• Czas trwania spaceru: 2 godz. i 24 min.
• Przewyższenia: 11 m
• Suma podejść: 30 m
• Suma zejść: 31 m

Spacerowiczom trasę poleca Promocja_wieruszow

Atrakcje na szlaku:

Kuźnica Skakawska ul. Kępińska - cmentarz ewangelicki z końca XIX w, Wieruszów/Podzamcze/ -pomnik Powstańców Wielkopolskich, neogotycki kościół ewangelicki z 1888 r, kościół pw. Nawiedzenia NMP z l 1934-1936, Kuźnica Skakawska/św. Roch/- kościół drewniany pw. Św. Rocha z 1744 r, 2 dęby szypułkowe pomniki przyrody, grodzisko pierścionowate typu cyklowego z 700-400 lat p. n. e, Wieruszów-wzgórze zamkowe i fosa po wieruszowskim zamku, dawna Mykwa (rytualna łaźnia żydowska) 3 ćw XIX w, Zespół Klasztoru Ojców Paulinów z 1676 r, pomnik ku czci poległych w roku 1863 i w l 1939-45, cmentarz parafialny(grób powstańca styczniowego Wojciecha Hoffmana 1847-1924 r, płyta nagrobna żołnierza Wojsk Polskich Mateusza Zielonko 1811-1857, dwie kaplice cmentarne: katolicka i ewangelicka z koń XIX w), cmentarz żydowski- kirkut (zbiorowa mogiła zamordowanych w 1942 r, resztki płyt nagrobnych-macew XVIII-XX w).
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Ścieżka edukacyjno-przyrodnicza JARNOŁTÓW - RATYŃ

• Początek trasy: Grodków
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 6,24 km
• Czas trwania spaceru: 2 godz. i 5 min.
• Przewyższenia: 17 m
• Suma podejść: 25 m
• Suma zejść: 23 m

Wielogorski poleca tę trasę na spacer

Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Źródlana - Zamek w Siewierzu - Źródlana

• Początek trasy: Praszka
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 9,05 km
• Czas trwania spaceru: 1 godz. i 59 min.
• Przewyższenia: 102 m
• Suma podejść: 1 521 m
• Suma zejść: 1 455 m

Spacerowiczom trasę poleca Pawinsja

Trasa wymyślona tak, aby prowadziła różnymi drogami.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Parkowe tuptanie

• Początek trasy: Dobrodzień
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 8,62 km
• Czas trwania spaceru: 1 godz. i 46 min.
• Przewyższenia: 119 m
• Suma podejść: 1 117 m
• Suma zejść: 1 073 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Sylas

Temperatura -6. Super pogoda, śnieg ubity dobrze trzyma kije, miejscami ślisko. Ścieżki dziś wybrałam mniej uczęszczane. Polecam.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Starganiec

• Początek trasy: Zawadzkie
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,99 km
• Czas trwania spaceru: 59 min.
• Przewyższenia: 39 m
• Suma podejść: 104 m
• Suma zejść: 128 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Witek1964

Bieg po lesie w rejonie stawu Starganiec.
Trasa wiedzie ścieżkami rowerowymi dobrze oznakowanymi, szerokimi i równymi o nawierzchni szutrowej.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: las kochłowicki Radoszowy

• Początek trasy: Ujazd
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 7,59 km
• Czas trwania spaceru: 51 min.
• Przewyższenia: 44 m
• Suma podejść: 92 m
• Suma zejść: 110 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Witek1964

Pętla wokół lasu kochłowickiego. W większości po asfaltowej ścieżce rowerowej a w części po drodze żużlowej niestety bardzo zabłoconej i pod górę.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Trening Biegowy w kierunku Bańgowa 2017-3-14 11:50

• Początek trasy: Dobrodzień
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 9,29 km
• Czas trwania spaceru: 51 min.
• Przewyższenia: 98 m
• Suma podejść: 904 m
• Suma zejść: 935 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Arturroo1983

Dystans biegu 9.3km. Trasę planowałem o dłuższego czasu, prowadziła ona przez Park Górnik, Stawy Rzęsa, Bażantarnie, Bańgów i z powrotem przez Park tradycji i Park Górnik wróciłem do domu. Pogoda była bardzo wietrzna, co utrudniało bieganie.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.

Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.

WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.

Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.

Województwo opolskie to skarbnica uroków i atrakcji, które zachwycą każdego podróżnika. Malownicze szlaki piesze wiodą przez serca historycznych miast, takich jak Opole, Brzeg czy Nysa, ukazując ich najcenniejsze zabytki. Nie brakuje także miejsc kultu religijnego, a sanktuaria na Górze św. Anny i Kamieniu Śląskim emanują duchową mocą. Wyjątkowy kościół św. Anny w Oleśnie zachwyca swoją rózgą architektoniczną. Ziemia Opolska obdarzona jest rezerwatami przyrody, bujnymi lasami i źródłami wody, tworząc raj dla dzikich zwierząt. Wspaniałe miejsca, takie jak Zamek w Mosznej zwany "polskim Hogwartem", Muzeum Polskiej Piosenki czy tajemnicza piramida w Rożnowie, dodają regionowi niepowtarzalnego uroku turystycznego. Sprawdź atrakcje.