Rusza kolejny cykl spotkań dla kobiet spodziewających się dziecka (do 20. tygodnia ciąży). Zajęcia edukacyjne w ramach programu Rodzimy w opolskim prowadzą położne z NZOZ Zdrowa Rodzina.
Terminy i miejsca najbliższych spotkań:
- Kędzierzyn-Koźle 24 kwietnia
- Olesno 25 kwietnia
- Krapkowice 25 kwietnia
- Brzeg 26 kwietnia
- Głubczyce 26 kwietnia
- Niemodlin 27 kwietnia
Zajęcia są bezpłatne, Zdrowa Rodzina prowadzi je na terenie całego województwa, ale trzeba się na nie zapisać pod nr. tel. 577 999 037.
Podczas spotkań z położnymi panie w ciąży mogą poznać m.in. zasady zdrowego odżywiania w ciąży, przebieg ciąży i rozwój płodu, dowiedzieć się o stanach emocjonalnych w czasie ciąży czy o tym, jak wygląda prawidłowe przybieranie na wadze, współżycie w czasie ciąży i po porodzie, karmienie piersią, a wreszcie przygotowanie do porodu.
Zajęcia obejmują 10 spotkań, każde po 90 minut.
Z kolei dla świeżo upieczonych mam w ramach programu na bezpłatne warsztaty "Wczesna rehabilitacja po porodzie" zaprasza Olio Rehabilitacja Opole.
Najbliższe odbędą się 20 kwietnia o godz. 12.00 w Centrum Zdrowia Otmęt ul. Jagiellońska 29 w Krapkowicach oraz 27 kwietnia o godz. 12.00 przy ul. Armii Krajowej 26 w Nysie.
W ramach projektu panie po porodzie, zarówno naturalnym, jak i cięciu cesarskim, będą miały możliwość odbycia spotkań w formie grupowej i indywidualnej z fizjoterapeutą. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet, które są co najmniej miesiąc po porodzie. Na zajęcia można przyjść z maleństwem.
Na spotkania prowadzonych przez Olio panie nauczą się, jak ćwiczyć, aby wzmacniać i stabilizować całe ciało, zapobiegać zaburzeniom postawy, jak ćwiczyć, aby wzmacniać mięśnie dna miednicy – w zakresie leczenia i profilaktyki nietrzymania moczu, dowiedzą się, jak zapobiegać wystąpieniu bólów kręgosłupa oraz będą mogły skorzystać z terapii blizny po cięciu cesarskim i nacięciu krocza.
Zajęcia prowadzi Gabriela Eliasz-Łukasiewicz. Więcej informacji pod nr. tel. 577 999 037.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
