- W ramach Światowego Dnia Jogi na całym świecie, o tej samej porze, odbywają się bezpłatne ćwiczenia jogi - mówił portalowi nto.pl Krystian Mesjasz, jeden z instruktorów. - Ludzie przyszli tu zobaczyć jak poprawnie ćwiczyć i potrenować. Nasz cel to także popularyzowanie działań na rzecz przestrzegania praw człowieka i pomocy akcjom humanitarnym. W tym roku wspieramy “Reporterów bez bez Granic", którzy walczą o wolną prasę i rozwój demokracji - dodaje.
Co daje jeszcze joga? To świetny relaks i sposób na poprawę kondycji całego organizmu.
- Regularne ćwiczenia wykształcają także nawyki prawidłowego oddychania, a jak wiadomo to klucz do zdrowia - podkreślał Mesjasz. - Można się nauczyć wydłużania i pogłębiania oddechu - dodał.
Na zajęcia jogi w SCK przyszła Hanna Kubatova z Czech, która studiuje na UO w ramach programu Erasmus.
- Podoba mi się, a jestem na takich zajęciach po raz pierwszy. Już zauważyłam, że trzeba mieć silne ręce i ćwiczenia wcale nie są takie łatwe. Trzeba się mocno skupić żeby utrzymać równowagę i wykonać je poprawnie. Poza tym faktycznie ta joga mocno odpręża - dodała studentka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?