"Opolscy Wojownicy" już w sobotę. Za nami ważenie [ZDJĘCIA]
Wielkimi krokami zbliża się już czwarta edycja Gali Sztuk Walki „Opolscy Wojownicy”. W sobotę, w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym w Opolu (ul. Wrocławska...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Kobiety i sztuki walki. Co im to daje?
Karolina Kowalkiewicz jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek MMA. Na swoim koncie ma już wiele sukcesów, między innymi 11 zwycięstw w walkach zawodowych....
Czołowi zawodnicy sztuk walki zjadą do Nysy
Międzynarodowe Seminarium Sztuk Walki odbędzie się 24-25 września.
Gwiazda MMA szkoliła krakowskich karateków [ZDJĘCIA]
Damian Stasiak, czołowy polski mistrz sztuk walki, poprowadził w dojo Krakowskiego Klubu Karate Tradycyjnego dwudniowy trening.
Policjanci zapraszają kobiety na kurs samoobrony
- Będziemy uczyć jak obronić się przed chwytami i uderzeniami, jak obezwładnić napastnika i użyć do tego przedmiotów codziennego użytku - mówi mł. aspirant...
Capoeira nad Jeziorem Turawskim
Trwa tu międzynarodowe spotkanie miłośników i uczniów tej sztuki walki. Uczestnicy trenują w ośrodku Jowisz.
Pomysł na rodzinne wakacje na Maderze: 7 najlepszych atrakcji wyspy
Madera zachwyca nie tylko malowniczymi krajobrazami i doskonałą gastronomią, ale również jest to miejsce, gdzie osoby w każdym wieku odkryją coś dla siebie....
Gdzie spędzić Dzień Dziecka na Dolnym Śląsku? Zobacz najciekawsze atrakcje dla dzieci
Zbliża się Dzień Dziecka, a ty szukasz sposobu na niezapomnianą przygodę dla swojego dziecka? Niezależnie od pogody, Dolny Śląsk pełen jest atrakcji, które...
Porażka i sukces Polaków w UFC. Masakra w St. Louis i radość w Poroninie [WIDEO]
W miniony weekend do klatki UFC powrócił Mateusz Rębecki, który walcząc dla amerykańskiej organizacji po raz pierwszy musiał przełknąć gorycz porażki. Tymczasem...
Kim są i czym się zajmują dzieci najbogatszych Polaków? Sprawdź te nazwiska
Dzieci najbogatszych Polaków mogą pobudzać wyobraźnię. Ogromne inwestycje, biznes, pieniądze, strategie, zarządzanie – to dla wielu z nich codzienność, w której...
Jones zakpił z Błachowicza po zaczepce Polaka
Aktualny mistrz UFC w kategorii ciężkiej (do 120 kg), Amerykanin Jon Jones, sarkastycznie skomentował słowa byłego posiadacza tytułu UFC w kategorii półciężkiej...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
„Polska Księżniczka” w brazylijskim ogniu. Jednoznaczny werdykt w walce Kowalkiewicz
Karolina Kowalkiewicz (MMA 16-8) poniosła pierwszą porażkę od sierpnia 2021 roku. „Polish Princess” przegrała jednogłośną decyzją sędziów z młodszą od siebie o...
Oliveira zaskakująco odpowiedział Gamrotowi: „Nie patrzę wstecz, ale do przodu”
Brazylijski wojownik MMA Charles Oliveira (34-10) nie chce walczyć z polskim bojownikiem Mateuszem Gamrotem (24-2) w Ultimate Fighting Championship (UFC). „Do...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Kowalkiewicz – Lucindo: „Zapowiada się bardzo krwawa walka”. Gdzie oglądać?
Dzisiaj w nocy z soboty na niedzielę, 4-5 maja, Karolina Kowalkiewicz-Zaborowska (MMA 16-7-0) zmierzy się w oktagonie z młodszą od siebie o 16 lat Brazylijką...
Potrafi zmienić podróż w koszmar. Zobacz, co pomoże na chorobę lokomocyjną
Mdłości, wymioty i zimne poty to codzienność osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. Choć nie da się jej wyleczyć, to można zastosować środki zaradcze, które...
Czy „Polska Księżniczka” zostanie królową Rio de Janeiro? O której i gdzie oglądać?
Już w najbliższą sobotę, 4 maja, w Rio de Janeiro odbędzie się gala UFC 301, w której udział weźmie między innymi Karolina „Polish Princess”...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
„Co nam owca przemoc wzięła…”, czyli jakie błędy popełniają dzieci w hymnie Polski
„Mazurek Dąbrowskiego”, czyli polski hymn narodowy, to pieśń, której uczymy się już jako dzieci. Choć często jeszcze nie rozumiemy słów i historii, śpiewamy o...