sen

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Czy to możliwe, żeby pozycja w której zasypiamy, zależała od naszego charakteru? Zdaniem brytyjskiego profesora Chrisa Idzikowskiego jest to bardzo...

Stałe zmęczenie, uczucie niewyspania nawet po kilkugodzinnym spoczynku czy drzemki w ciągu dnia - tym może zakończyć się z pozoru niewinne chrapanie. Choć...

Duża ilość wypijanej kawy, wypalanych papierosów, udział w wyścigu szczurów, by w pracy nie odstawać od innych, to tylko niektóre powody naszej bezsenności.

Wyniki badań przedstawili naukowcy z Nowego Jorku, którzy podkreślają, że dzieci powinni gasić światło przed godziną 22:00.

Z powodu głośnego snu jednego z domowników niejedna rodzina przeżywa w nocy męki. Okazuje się jednak, że chrapanie może być też niebezpieczne dla zdrowia.

Żyły wodne to temat rzeka, który od lat budzi wiele kontrowersji i pobłażliwych uśmieszków. Czasem wystarczy jednak przestawić łóżko, aby nam się spało lepiej.

Nawet jeśli jesteś zdrowy i nie masz problemów z kręgosłupem, nie każdy materac jest dla ciebie odpowiedni. Zanim zdecydujesz, który wybrać, najlepiej wypróbuj...

O materac trzeba też odpowiednio zadbać. Regularnie czyszczony materac posłuży ci przez wiele lat i dlatego warto zainwestować w dobry pokrowiec lub...